Gruppen

Bunte stilisierte Figuren im Kreis

ThemenTreff Hochsensibilität

Offene Gesprächsrunde zum Thema Hochsensibilität.

Herzlich Willkommen an alle, die sich in der Gruppe mit der eigenen Hochsensibilität näher beschäftigen möchten. In entspannter Runde tauschen wir uns zu verschiedenen Aspekten der Hochsensibilität aus und haben die Möglichkeit andere bunte Hochsensible in ihren Besonderheiten kennen zu lernen.

Die Abende finden ca. alle 4 Wochen statt und haben jeweils einen Aspekt der Hochsensibilität oder Hochsensitivität zum Thema.

Menschen, die bereits lange bewusste Erfahrung mit ihrer Hochsensibilität haben sind ebenso willkommen wie diejenigen, die das Thema gerade neu für sich entdecken. Gerne nehme ich deine Themenwünsche auf, wenn du sie mir im Vorfeld nennst.

Beginn: 18.00 Uhr, Dauer ca. 1,5 – 2 Std.

Ort: Kartäuserwall 23, 50678 Köln (Haltestelle Chlodwigplatz)

Teilnahme: 15 €

Anmeldung erbeten.

Hier geht es zu den Terminen und Themen.

„Ich fand die Runde sehr angenehm und den Umgang miteinander und die Offenheit und letztlich auch die Bereitschaft, sehr Persönliches von sich zu zeigen, sehr wohltuend und herzerfrischend. Das ist mir in so geballter Form noch nicht begegnet und ich zehre noch davon.“ J. T.

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Rückenwind

Die Coachinggruppe für Veränderungsbereite

In diesem feinsinnigen Rahmen, der von Respekt und Wohlwollen geprägt ist, geht es darum, dass du als hochsensibler Mensch dich mehr und mehr zu dem Menschen entwickelst, als der du eigentlich gedacht bist. Wir alle haben Seiten in uns, die wir unser Leben lang zu verstecken versuchen. Weil wir damit schlechte Erfahrungen gemacht und uns abgelehnt gefühlt haben.

In dieser Gruppe wollen wir dir den Raum öffnen, dich zu zeigen und zu entwickeln. Mit all deinen ängstlichen, mutigen, wilden, sanften, verborgenen und offensichtlichen Seiten. Und dies geht am besten im Kontakt. Erst wenn wir uns auf andere Menschen einlassen, in Beziehung treten, spüren wir so richtig wer wir eigentlich sind.

Unsere Schwerpunktthemen  sind Selbstliebe und Selbstwirksamkeit, Selbstbild und Außenwirkung, Begegnung und authentisches in Beziehung treten, dich zeigen und zu dir stehen. Wir pflegen einen Umgang, den man „draußen“ oftmals vermisst – wohlwollend, einfühlsam, kreativ, emphatisch, klar und ehrlich. Einzelprozesse und Gruppendynamik haben gleichermaßen viel Raum. Wir arbeiten mit Erfahrungsübungen und Reflexion. Uns geht es darum, dass du neue Erfahrungen machst und sie bewusst integrierst. Du hast die Chance dich als Individuum klar zu zeigen und gleichzeitig Gemeinschaft in ihrer schönsten, unterstützendsten Art zu erleben.

Möchtest du Teil dieser Gruppe werden?

Dein Nutzen:

Gruppenintelligenz: Viele Feinsinnige arbeiten für dich und mit dir.
Aufbruchstimmung: Grenzen erkennen, benennen und dehnen.
Ehrliches Feedback: Einfühlsame Konfrontation, Überprüfung von Selbstbild und Außenwirkung.
Perspektivenvielfalt: Hinter die Fassaden blicken.
Beziehungslabor: In Kontakt treten, Spiel mit Nähe und Distanz, Grenzen setzen.
Spiegelung: Verhaltensmuster erkennen, überprüfen und verändern.
Brillentausch: Andere Sichtweisen kennen und schätzen lernen.
Lebendigkeit: Hier wird „gerudert“, gerungen, gelacht, gelebt und geliebt.
Gemeinschaft: Solidarität, Vertrauen, Halt, Angenommensein

 

„Ein starkes Wir erzeugt ein starkes Ich.“

 

Leitung: Diese Gruppe leiten wir zu zweit: Barbara Grebe und Udo Schmitz.
Durch unsere sehr verschiedenen Naturelle hast du die Chance Hochsensibilität in unterschiedlichster Ausprägung kennenzulernen. Dies gibt reichen Input für die Gruppe. Mehr zu uns…

Anmeldung: Dranbleiben ist entscheidend für Veränderung. Deshalb gilt deine Anmeldung immer für mindestens 4 Termine in Folge. Vor deiner Anmeldung führen wir ein Kennenlerntelefonat oder es gibt einen Infoabend, wo du alle Fragen stellen kannst und wir schauen, ob du mit deinem Anliegen in der Gruppe richtig bist.

Gruppe: Wir arbeiten mit max. 8 Personen. Ein Einstieg ist möglich, sobald ein Platz frei wird.

Dauer: Die einzelnen Termine dauern 3-4 Stunden.

Kosten: Die Gruppe ist auch als unterstützende Maßnahme für Klienten im Einzelcoaching gedacht. Teilnehmer im laufenden Einzelcoaching zahlen 140 €/4er Block.

Teilnehmer, die nicht im Einzelcoaching sind, sind ebenfalls willkommen. Sie zahlen: 200 €/4er Block. Am Ende des Blocks bieten wir ihnen ein 1-stündiges Feedbackgespräch zum Sonderpreis von 75 € an.

(Alle Preise inkl. 19 % MwSt.)

Ort: Kartäuserwall 23, 50678 Köln (Haltestelle Chlodwigplatz)

Hier geht es zu den Terminen.

„Liebe Barbara, lieber Udo,
die Rückenwindgruppe hat mir sehr gut getan. Danke!
Ich habe es voll genießen können, mit meinem Anliegen im Mittelpunkt der Gruppe zu sein. Dieses große Interesse an meiner Person und meinen Wachstumsschritten war äußerst wohltuend. Ich spürte die sich ergänzende Kraft der Gruppe deutlich und der ehrliche, wache, intensive und feinsinnige Gedankenaustausch hat Lust auf mehr gemacht.“ N.K.

Einfach sein - Frauengruppe

Einfach sein – HSP-Frauengruppe

„Was ist, darf sein und was sein darf, ändert sich.“

Frauen leisten heute viel – zu viel. Das Bedürfnis nach Stärkung, nach nichts-leisten-müssen und dennoch ganz viel bekommen ist groß. Diese Sehnsucht findet hier Raum. In vertrauensvollem Rahmen tauschen wir uns mit unseren Themen aus und geben uns gegenseitig die Unterstützung, die wir brauchen. Auf weibliche, sensible Art. Ohne Leistungsdruck. Unter Gleichgesinnten. Und aus dieser nährenden Ruhe können Wachstumsimpulse ganz von alleine entstehen.

Beginn: 17.30 Uhr, Dauer ca. 2-2,5 Std.

Ort: Kartäuserwall 23, 50678 Köln (Haltestelle Chlodwigplatz)

Teilnahme: 30 € pro Abend

Ich bitte um Anmeldung.

Hier geht es zu den Terminen.

„Wenn ich hier in der Gruppe bin, ist das wie ein warmes Bad.“ M.

Leichter leben mit Aufstellungscoaching

Manchmal hat man das Gefühl, sich wie an unsichtbaren Fäden gezogen auf die immer gleiche Weise zu verhalten oder immer wieder ähnliche Erlebnisse anzuziehen ohne dies wirklich zu wollen.

  • Möchtest du, dass es leichter geht?
  • Sehnst du dich nach neuen Erfahrungen – in Beziehungen, im Job, mit dir selbst?
  • Möchtest du dich freier fühlen?
  • Willst du deine Ziele endlich verwirklichen?

Aufstellung kann ein wirkungsvoller Weg sein, alte Überzeugungen, Verhaltens- und Gefühlsmuster zu durchbrechen und zu einem freieren Erleben zu finden. In der Aufstellung zeigen sich Aspekte deines Themas auf einer Ebene jenseits von Kontrolle und bewusstem Denken. Das eröffnet neue Sicht- und Fühlweisen. Mehr über Aufstellung

Welche Themen eignen sich für eine Aufstellung?

Partnerschaft, Traumpartneraufstellung, Beziehungsthemen jeglicher Art, alles rund um die Gesundheit, Familie, Freundschaften, Beruf, Traumjob,  Entscheidungsfindung, Lebendigkeit, die Themen deiner Kinder (sie müssen dafür nicht anwesend sein), deine Männlichkeit/Weiblichkeit, Identitätsfragen, Selbstwertthemen, blinde Flecken …

Thematisch sehe ich bisher keine Grenzen. Ausgenommen sind krankhafte psychische Störungen. Mein Angebot richtet sich an Menschen die eigenverantwortlich handeln können.

Übrigens sind nicht alle Themen schwer oder dramatisch. In manchen Aufstellungen wird viel gelacht…

Ablauf: An einem ganzen Aufstellungstrag machen machen wir meistens 5 Aufstellungen, an einem halben sind es zwei. Es gibt zwischendurch ausreichend Pausen. Bitte melde dich als Aufstellender oder als Stellvertreter an.

Als Aufstellender erfährst du einen idR intensiven Prozess zu deiner Person oder zu einem persönlichen Thema. Du musst dein Thema nicht klar benennen können. Manchmal gehört es ja zum Thema, dass wir nicht den Durchblick haben. Der kommt dann mit der Aufstellung.

Als Stellvertreter durchlebst du scheinbar Themen anderer Menschen. Doch die Erfahrung zeigt, dass du nie zufällig in einer bestimmten Rolle landest, sondern dass diese meistens viel mit dir und deinen Themen zu tun hat. Als Stellvertreter bist du Teil der Aufstellungsgruppe und profitierst sowohl von dem Lernfeld, das wir kreieren, als auch von den Rollen, die du durchlebst. Lass dich überraschen, was das Leben für dich vorgesehen hat.

Wenn du grundsätzlich Interesse hast, als Stellvertreter häufiger mitzuarbeiten, schreib mich bitte an und ich nehme dich in meine Liste auf. Du erhältst dann eine Nachricht, wenn Stellvertreter gesucht werden.

Das Besondere: Wir schaffen eine Atmosphäre von Wohlwollen und Vertrauen, in der sich auch zurückhaltende Menschen sehr schnell wohl fühlen. Auf dieser Basis können sich Themen in der Tiefe zeigen und abgeholt werden. Im Zusammenhang mit deiner Aufstellung erhältst du Coaching-Impulse und auf Wunsch ein Kurztelefonat nach der Aufstellung, damit du deine Erlebnisse gut integrieren kannst.

Kosten: Als Aufstellender: 119 € (inkl. MwSt.), als Stellvertreter: 40 € (inkl. MwSt.)

Ort: Kartäuserwall 23, 50678 Köln (Haltestelle Chlodwigplatz)

Absageregelung: Die Buchung einer eigenen Aufstellung ist verbindlich. Im Falle der Absage erstatte ich dir die Hälfte des Honorars zurück, sofern sich ein Ersatzteilnehmer findet. Ein Anspruch darauf besteht nicht.

Inklusive Getränke.

Zu den Terminen…

Mehr über Aufstellung allgemein…

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